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Alleviare Sintomi della Gastrite e quando rivolgersi al proprio medico

La gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica che può colpire chiunque e manifestarsi in modo occasionale o cronico. Spesso, è associata a dolore epigastrico, bruciore e pesantezza di stomaco. Nelle forme più acute, può rendere difficili anche le normali attività quotidiane. Questo disturbo è ampiamente diffuso e, se trascurato, può avere conseguenze significative sulla salute digestiva.

Che cos’è la gastrite e perché si manifesta

La gastrite si verifica quando la barriera protettiva dello stomaco si indebolisce o subisce dei danni, consentendo ai succhi gastrici di irritare la mucosa. Le cause possono essere molteplici:

  1. Infezione da Helicobacter pylori: il batterio più comunemente associato alla gastrite, capace di sopravvivere nell’ambiente acido dello stomaco.
  2. Abuso di FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei): un uso continuativo di questi medicinali può danneggiare la mucosa gastrica.
  3. Stress e stile di vita: ansia, tensioni quotidiane e un’alimentazione disordinata possono aggravare o favorire l’insorgenza della gastrite.
  4. Consumo eccessivo di alcol: irrita la parete gastrica, favorendo l’infiammazione.
  5. Gastrite autoimmune: più rara, è legata a una reazione del sistema immunitario contro le cellule dello stomaco.

Sintomi principali e segnali da non trascurare

  • Dolore epigastrico: localizzato nella parte alta dell’addome, spesso descritto come un bruciore o un senso di peso.
  • Bruciore di stomaco: può estendersi fino all’esofago e manifestarsi in particolare dopo i pasti o al risveglio.
  • Nausea e vomito: frequenti nelle fasi acute, soprattutto in presenza di un’infiammazione importante.
  • Perdita di appetito: causata dal disagio continuo o dal timore di peggiorare il dolore con i pasti.
  • Sensazione di gonfiore: accompagnata talvolta da eruttazioni continue o cattiva digestione.

Se tali sintomi persistono per giorni o si intensificano, è importante consultare un medico o uno specialista in gastroenterologia per capire l’origine esatta del problema.

Rimedi e consigli pratici per alleviare la gastrite

1. Adottare una dieta equilibrata

  • Riduci i cibi irritanti: alimenti troppo piccanti, fritti o ricchi di grassi possono aggravare l’infiammazione della mucosa.
  • Preferisci cibi leggeri: verdure cotte, carni magre e pesce, possibilmente cotti al vapore o alla griglia.
  • Fraziona i pasti: fare piccoli pasti frequenti aiuta a non sovraccaricare lo stomaco.

2. Limitare il consumo di alcol e fumo

Sia l’alcol che il fumo rappresentano fattori irritanti per lo stomaco. Limitare o, ancor meglio, evitare del tutto il loro consumo può favorire una più rapida guarigione della mucosa gastrica.

3. Gestire lo stress

Praticare attività fisica regolare, yoga o meditazione può aiutare a ridurre lo stress, influenzando positivamente la produzione di acidi nello stomaco e la percezione del dolore.

4. Evitare l’automedicazione

L’assunzione prolungata di farmaci antiinfiammatori, analgesici o altri medicinali senza controllo può danneggiare ulteriormente la mucosa gastrica. È sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico prima di prendere qualunque sostanza.

5. Considerare i farmaci specifici

In base alla diagnosi, lo specialista potrebbe prescrivere inibitori di pompa protonica (IPP) per ridurre l’acidità gastrica, oppure antiacidi o protettori gastrici. Nel caso di infezione da Helicobacter pylori, potrebbe essere necessaria una terapia antibiotica mirata.

Quando rivolgersi a uno specialista e perché la gastroscopia può aiutare

Se la gastrite persiste nel tempo o se i sintomi diventano molto intensi, è fondamentale sottoporsi a gastroscopia. Questo esame endoscopico:

  • Permette di osservare direttamente la mucosa gastrica, individuando la presenza di infiammazioni, erosioni o ulcere.
  • Consente di effettuare biopsie, utili a confermare la diagnosi di Helicobacter pylori o escludere altre problematiche più serie.
  • Fornisce indicazioni precise sul tipo di terapia necessaria, definendo un piano di cura personalizzato.

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Published by
Emiliano Belmonte